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Noticias |
| Una empresa de EEUU crea el primer banco privado de células madre
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"Estoy Agotado: Necesito Vitaminas"Sentirse "cansado" es una de las principales razones por la cuales los ... |
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| ACTIVIDAD
FISICA |
Calambres Musculares Durante la Actividad FísicaUn alto porcentaje de los calambres que ocurren durante el ejercicio puede ser atribuido a una gran pérdida de liquido corporal así como a la pérdida de electrolitos como el sodio. |
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| RECUPERACIÓN MUSCULAR. La percepción del sabor dulce se acentúa después de hacer deporte ¿Dulce o salado? Cualquier persona respondería inmediatamente a esta pregunta, pero los atletas que acaban de realizar una actividad física no lo ven tan sencillo. La causa de su duda se encuentra en que, después de hacer deporte, la percepción del sabor dulce varía y es, durante un tiempo... |
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| NUTRICION
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¿Efedrina?La lamentable y reciente desaparición del lanzador de los Orioles de Baltimore Steve Bechler hizo estallar la receptora de mensajes de mi teléfono, así como el buzón de e-mails. Amigos, atletas y entrenadores de todo el país trataban de comunicarse para preguntarme sobre la "Efedrina". |
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Nutrición para la masa muscularMuchos atletas universitarios preguntan como pueden "aumentar su volumen" para poder enfrentarse a miembros más fuertes y más grandes, de su propio equipo o de la competencia. Fortalezca a sus atletas conociendo los componentes críticos para ganar masa muscular: Entrenamiento de fuerza y calorías. |
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| SALUD |
SALUD
TRAS LA MENOPAUSIA Nada de paseos y ejercicios suaves. Para evitar la pérdida de masa ósea, lo mejor es realizar un programa de actividad intenso. Cuatro días a la semana que incluyan carreras, saltos, aerobic, pesas, etc. Pero de forma controlada y progresiva. |
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